今年3月より血圧降下剤の服用をやめていた。先日2度ばかり血圧を計ると、概ね138と86と同じような値がでた。その後主治医のところでも、近い数値がでた。医者はこの事態に、いくらか動揺したらしく「うーんどうしたんですかね」と、首をひねる。それもその筈、薬を副用していた時は135~160を行ったり来たり。血圧の薬はすでに20年近く飲んでいたが、ある日から思うところがあり止めているのだ。なぜ下がったのか?医者が分からないのだから、素人の私が分かる筈はないが、幾つか気づくことはある。以外にささやかなことなので信憑性は無いが発表します。血圧降下剤と血栓が出来にくくなる薬の2種類を飲んでいたが、健康診断で徐脈(脈が少なくなる)と不整脈を指摘され、榊原病院で診断、血栓ができにくい薬を別の薬に変更した。定期的に筋トレをしている。どんな時でも早足とウオーキングを週一で。食生活では週3リットルの牛乳。パンにバターを付けていたが、オリーブオイルに変更。野菜に鯖缶を載せ食べる。青魚を多く食べる。気づくのはこんなところですが、あ、そうだいち度に飲む酒の量をへらした、余り関係ないか。読者の皆さん、この中で効果がありそうな物はありますか?
画像の挿入/編集